Das beliebteste Buch ist das von Allen Carr: Easy way to quit smoking. Übrigens: Wenn Sie vor wenigen Tagen aufgehört haben, würde das QuitNow-Team Ihnen empfehlen, dieses Buch zu meiden. Es sagt, dass Sie beim Lesen rauchen dürfen, aber die Menschen, die wir befragt haben, hatten einen Rückfall. Man könnte sagen, es ist ein Buch zum Aufwärmen, bevor man wirklich aufhört.
Das zweitbeliebteste ist How to quit smoking without feeling like sh*t. Es geht um schrittweises Aufhören statt um den Schlusspunkt. Denken Sie daran, dass die W.H.O. Ihnen empfiehlt, auf einen Schlag aufzuhören, weil Studien gezeigt haben, dass es leichter ist und weniger Rückfälle hat.
Das letzte, das wir empfehlen würden, ist die Miniaturausgabe von Quit: read this book and quit smoking. Es sagt auch, dass man schrittweise aufhören sollte, was die W.H.O. anders sieht, aber es hat eine gute Idee: Es ist genauso groß wie eine Zigarettenschachtel. Sie können Ihre alte Schachtel also buchstäblich durch dieses Buch ersetzen.