Πόροι για την αντιμετώπιση του *craving*

Βρες πρακτικά εργαλεία για να διαχειριστείς το *craving*: αναπνοή, κλήση έκτακτης υποστήριξης, αλλαγή πλαισίου και σωματικούς πόρους που θα σε βοηθήσουν να ξαναπάρεις τον έλεγχο.