Πόροι για την αντιμετώπιση του craving

Βρες πρακτικά εργαλεία για να διαχειριστείς το craving: αναπνοή, κλήση έκτακτης υποστήριξης, αλλαγή πλαισίου και σωματικούς πόρους που θα σε βοηθήσουν να ξαναπάρεις τον έλεγχο.