Le livre le plus populaire est celui d'Allen Carr : Easy way to quit smoking. Au fait, si vous avez arrêté il y a quelques jours, l'équipe de QuitNow vous recommanderait d'éviter ce livre. Il dit que vous pouvez fumer en le lisant, mais les personnes que nous avons interrogées ont rechuté. On pourrait dire que c'est un livre pour s'échauffer avant d'arrêter pour de vrai.
Le deuxième plus populaire est How to quit smoking without feeling like sh*t. Il parle d'arrêter progressivement au lieu d'arrêter net. Rappelez-vous que l'O.M.S. vous encourage à arrêter net parce que les études ont montré que c'est plus facile et que les rechutes sont moins nombreuses.
Le dernier que nous recommanderions est l'édition miniature de Quit: read this book and quit smoking. Il dit aussi qu'il faudrait arrêter progressivement, ce avec quoi l'O.M.S. n'est pas d'accord, mais il a une bonne idée : il fait la même taille qu'un paquet de cigarettes. Vous pouvez donc littéralement remplacer votre ancien paquet par ce livre.