가장 인기 있는 책은 앨런 카의 Easy way to quit smoking입니다. 그런데 며칠 전에 금연을 시작하셨다면 QuitNow 팀은 이 책을 피하시길 권합니다. 읽는 동안 피워도 된다고 쓰여 있지만, 저희가 이야기를 나눈 분들은 다시 피웠습니다. 정말로 끊기 전에 몸을 푸는 책이라고 할 수 있겠습니다.
두 번째로 인기 있는 책은 How to quit smoking without feeling like sh*t입니다. 단번에 끊는 대신 조금씩 줄이는 이야기입니다. WHO가 단번에 끊으라고 권하는 것은 연구에서 그쪽이 더 쉽고 재발이 적다고 나왔기 때문임을 기억하세요.
마지막으로 권하고 싶은 것은 Quit: read this book and quit smoking의 미니 판입니다. 이 책도 조금씩 줄여야 한다고 말하고 WHO는 그에 동의하지 않지만, 좋은 착상이 있습니다. 담뱃갑과 크기가 같다는 점이죠. 그러니 낡은 담뱃갑을 말 그대로 이 책으로 바꿀 수 있습니다.