Найпопулярніша книга — книга Аллена Карра: Easy way to quit smoking. До речі, якщо ви кинули кілька днів тому, команда QuitNow порадила б вам уникати цієї книги. У ній сказано, що можна курити під час читання, але люди, з якими ми говорили, зірвалися. Можна сказати, що це книга для розігріву, перш ніж кинути по-справжньому.
Друга за популярністю — How to quit smoking without feeling like sh*t. Вона про поступову відмову замість різкої. Пам'ятайте, що ВООЗ радить кидати різко, бо дослідження показали, що так легше і рецидивів менше.
Остання, яку ми б порекомендували, — мініатюрне видання Quit: read this book and quit smoking. У ній теж сказано, що кидати варто поступово, з чим ВООЗ не погоджується, але є добра ідея: книга того ж розміру, що й пачка цигарок. Тож ви буквально можете замінити стару пачку цією книгою.