Ресурси на випадок потягу до куріння

Модуль 3 - Тяга та рецидиви

Знайди практичні інструменти, щоб впоратися з craving: дихання, рятівний дзвінок, зміна контексту та тілесні ресурси, які допоможуть тобі повернути контроль.