最受欢迎的书是亚伦·卡尔的Easy way to quit smoking。顺便说一句，如果你是几天前刚戒的，QuitNow 团队会建议你避开这本书。书里说读的时候可以抽烟，但我们访谈过的人都复发了。可以说这是一本在真正戒烟之前热身用的书。
第二受欢迎的是How to quit smoking without feeling like sh*t。它讲的是慢慢减量而不是一次戒断。记住，世卫组织鼓励你一次戒断，因为研究显示这样更容易，复发也更少。
最后我们会推荐Quit: read this book and quit smoking 的迷你版。它也说应该慢慢减量，世卫组织并不同意，但它有个好点子：这本书和一包烟一样大。所以你可以真的用这本书换掉你那包旧烟。