Dejarlo de golpe significa abandonar el tabaco de una sola vez. Hay gente que anima a dejar de fumar poco a poco, pero según la Organización Mundial de la Salud, elegir un día y dejarlo para siempre tiene menos probabilidades de recaída. Así que te animamos a dejarlo de golpe y, si es posible, a evitar cualquier forma de sustitución de nicotina.