क्रेविंग से निपटने के संसाधन

क्रेविंग को संभालने के लिए व्यावहारिक उपकरण खोजें: श्वास-प्रश्वास, बचाव कॉल, संदर्भ में बदलाव और शारीरिक संसाधन जो आपको फिर से नियंत्रण पाने में मदद करें।