工作休息時間該怎麼辦?

關於戒煙

如果休息時抽煙已經成了習慣,你需要找點新的事做。例如,請一位支持你戒煙決定的不吸煙朋友陪你快走一圈。你依然會得到和人相處的那份回報,還會多出新的回報,例如新鮮空氣和運動帶來的那股精神。

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