如果休息时抽烟已经成了习惯，你需要找点新的事做。比如，请一位支持你戒烟决定的不吸烟朋友陪你快走一圈。你依然会得到和人相处的那份回报，还会多出新的回报，比如新鲜空气和运动带来的那股精神劲儿。
写信给我们，我们会回复你。如果答案对其他人也有用，它就会出现在这个页面上。