Váš první den bez tabáku

Odvykání kouření

První den je nejtěžší. Nejlepší rada je myslet jen na následujících 24 hodin. Soustřeďte se na ně, místo abyste mysleli na celý život. Nejdřív 24 hodin. Další den 48 hodin. Nakonec budete počítat dny místo hodin a týdny místo dnů.

Nenašli jste svou odpověď?

Napište nám a my vám odpovíme. Pokud odpověď pomůže i ostatním, skončí na této stránce.

Kontaktujte nás