Η πρώτη μέρα είναι η δυσκολότερη. Η καλύτερη συμβουλή είναι να σκέφτεστε μόνο τις επόμενες 24 ώρες. Συγκεντρωθείτε σε αυτές αντί να σκέφτεστε όλη σας τη ζωή. Πρώτα, 24 ώρες. Την επόμενη μέρα, 48 ώρες. Τελικά θα μετράτε μέρες αντί για ώρες, και εβδομάδες αντί για μέρες.