Tu primer día sin tabaco

Dejar de fumar

El primer día es el más duro. El mejor consejo es pensar solo en las próximas 24 horas. Céntrate en eso en lugar de pensar en toda tu vida. Primero, 24 horas. Al día siguiente, 48 horas. Con el tiempo contarás días en lugar de horas, y semanas en lugar de días.

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