取り戻した時間とは、吸って無駄にするのではなく、よいことに使った時間のことです。路上で6分吸うかわりに、ニュースを読む、新しい言語を学ぶ、QuitNowコミュニティでおしゃべりするなど、もっとおもしろいことをしてきたのです。