よくある質問

禁煙とQuitNowについて、みなさんからいただいた質問をまとめました。

禁煙について

S.T.A.R:禁煙のやり方

ニコチン依存はどれくらい深刻ですか?

あと1本だけ…1本だけ吸ってもいい?

きっぱりやめるとはどういうことですか?

禁煙による健康上のメリット

タバコのない最初の1日

イライラと不安への対処

仕事の休憩時間はどうすればいいですか?

ニコチンパッチは効果がありますか?

ニコチンガムはどうですか?

禁煙中に電子タバコを吸ってもいいですか?

鍼は禁煙によい方法ですか?

催眠療法は禁煙に役立ちますか?

レーザー治療が禁煙に役立つ証拠はありますか?

禁煙中に読める本はありますか?

禁煙についてほかの答えはどこで探せますか?

答えが見つかりませんか?

ご連絡いただければお返事します。ほかの方にも役立つ答えなら、このページに載ります。

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