Najlepszy sposób radzenia sobie ze złością i lękiem to być asertywnym i zmierzyć się z tym, co czujesz. Wyjdź ze stresującej sytuacji, zanim sprawy wymkną się z rąk. Odejdź i zrób sobie przerwę, na przykład pogadaj ze znajomym. Weź kilka wolnych, głębokich oddechów, wyjdź na spacer... To tylko uczucie: nie jest dobre ani złe, i minie.