Tütünsüz ilk gününüz

Sigarayı bırakmak

İlk gün en zor olanı. En iyi tavsiye sadece önümüzdeki 24 saati düşünmek. Tüm hayatınızı düşünmek yerine ona odaklanın. Önce 24 saat. Sonraki gün 48 saat. Sonunda saat yerine gün, gün yerine hafta sayacaksınız.

Cevabınızı bulamadınız mı?

Bize yazın, size cevap verelim. Cevap başkalarına da yararlı olursa bu sayfada yerini alır.

Bize ulaşın