Ваш перший день без тютюну

Відмова від куріння

Перший день найважчий. Найкраща порада — думати лише про наступні 24 години. Зосередьтеся на них, а не на всьому житті. Спочатку 24 години. Наступного дня 48 годин. Із часом ви будете рахувати дні замість годин і тижні замість днів.

Не знайшли своєї відповіді?

Напишіть нам, і ми відповімо. Якщо відповідь буде корисна й іншим, вона потрапить на цю сторінку.

Напишіть нам