第一天最難。最好的建議是只想接下來的 24 小時。專注在這上面，而不是想着一輩子。先是 24 小時。第二天 48 小時。最後你會用日來數，而不是小時，再後來用星期來數，而不是日。
寫信給我們，我們會回覆你。如果答案對其他人都有用，就會出現在這個頁面上。