什麼是一次戒斷?

關於戒菸

一次戒斷指的是一下子把菸戒掉。有人鼓勵慢慢減量,但根據世界衛生組織的說法,挑一天徹底戒掉復發的可能性更小。所以我們建議你一次戒斷,並且盡可能避免所有形式的尼古丁替代。

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