היום הראשון שלכם בלי טבק

הפסקת עישון

היום הראשון הוא הקשה ביותר. העצה הטובה ביותר היא לחשוב רק על 24 השעות הקרובות. התרכזו בהן במקום לחשוב על כל החיים. קודם 24 שעות. למחרת 48 שעות. בסוף תספרו ימים במקום שעות, ושבועות במקום ימים.

לא מצאתם את התשובה?

כתבו לנו ונחזור אליכם. אם התשובה מועילה גם לאחרים, היא מגיעה לעמוד הזה.

דברו איתנו