Az első napod dohány nélkül

Leszokás a dohányzásról

Az első nap a legnehezebb. A legjobb tanács, hogy csak a következő 24 órára gondolj. Arra koncentrálj, ne az egész életedre. Először 24 óra. Másnap 48 óra. Végül napokat fogsz számolni órák helyett, és heteket napok helyett.

Nem találtad meg a válaszod?

Írj nekünk és válaszolunk. Ha a válasz másoknak is hasznos, felkerül erre az oldalra.

Írj nekünk