きっぱりやめるとはどういうことですか？

きっぱりやめるとは、タバコを一度にやめることです。少しずつやめることをすすめる人もいますが、世界保健機関によると、1日を選んで完全にやめたほうが再発の可能性は低くなります。ですからきっぱりやめること、そして可能ならニコチン代替もすべて避けることをおすすめします。