Il tuo primo giorno senza tabacco

Smettere di fumare

Il primo giorno è il più duro. Il miglior consiglio è pensare solo alle prossime 24 ore. Concentrati su quelle invece di pensare a tutta la tua vita. Prima, 24 ore. Il giorno dopo, 48 ore. Col tempo conterai i giorni invece delle ore, e le settimane invece dei giorni.

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